co jesc

najlepiej poczytaj podwieszone artykulu co jesc bo tak to sobie sam diety nie ulozysz bez wiedzy;p Zmieniony przez - GWAPIX w dniu 2009-12-21 16:37:12

Wielkie dzięki Maj 20, teraz lece do dzialu odzywiania po diete. Juz mniej wiecej wiem co jesc tylko mam pare pytan odnosnie tego. Jeszcze raz dzieki :)

Chłopie, Chaczyk nie wkleil Ci tych linków tak dla żartu... To są artykuły, które musisz przeczytac. Ułóż swoją dietę na podstawie tych artykułów (jest w nich napisane co jesc, kiedy i w jakich ilościach) i daj ją tutaj do poprawy. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-07-15 13:49:19

txs nie pisz głupot konrado999 z takim odzywianiem nic nie zdziałasz NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

a tak wogole to w profilu piszesz ze interesujesz sie dopingiem i suplami.... Pomijajac juz fakt ze doping w takim wieku to glupota, ale to Twoj wybor, to jesli sie juz interesujesz tymi rzeczami to powienienes doskonale wiedziec co jesc, a nie sie glupio pytac skoro taki z Ciebie kozak

Spróbuj ;-) NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

niektorzy nie maja co jesc a tobie PO JEDZENIU duzy brzuch przeszkadza? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-02-21 10:06:08

czytalem o dietach na mase i mniej wiecej wiem ile i co jesc :D aktualnie biore sam gainer od 3 dni i juz czuje efekty :P, a łączyc z kreatyną chce dopiero po wakacjach jak bede mial hajs na wiecej towaru :D

opowiedz troche o tej diecie {załozenia,co jeść}?

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

tak act dieta chociaz poczytaj co jesc i ile, nie musisz moim zdaniem trzymac bardzo scisłej diety a trzymac sie takich podstawowych zasad na mase (choc napewno efekty beda niewspołmierne do tego jak bys trzymał scisła diete ) a zobaczysz jak bedziesz rosł

ehh, NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

2 tygodnie to zamalo czasu na efekty ,odnośnie jedzenia w szkole to mamy taki temat "co jesc w szkole ,w pracy" czy pododobnie jakos, w dziale odżywianie masz ten temat to poczytaj sobie . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-19 10:57:49

A co jesc w szkole? Kanapki z chlebem razowym i szynka/ser ew jakis serek beda spoko?

danus545 wejdz sobie do działu ODZYWIANIE tam jest mnóstwo artykułów które pomoga ci sie ogarnac w temacie naprawde , nawe taki co jesc w pracy /szkole. heheh pozdrawiam i zycze powodzenia a metodyka trenigowa tutaj

diety jako takiej nie mam wiem co jesc o jakich porach ale wyliczonych btw nie mam. myslicie ze pomogly by mi aminokwasy calodzienny w budowaniu masy miesniowej lub sile?

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

lukakozi nie doradzaj tu prosze , bo głupoty podajesz , chłopak ma 14 lat a ty mu proponujesz jakies tabsy ?? 10 wskazówek jak wyzej kolega ci napisał tam masz co jesc a czego unikac i duzo ruchu nic wiecej !!!

Wiem że troszkę ośmieszam się ale nie znam się dokładnie mimo że ćwiczę ponad rok. Czytałem sporo na wszystkim się nie poznam. Wiem mniej więcej co jeść ale nie zawsze się uda; / mam nadzieję że się uda przytyć bo z 15kg by się przydało, oczywiście nie tłuszczu ; / Zmieniony przez - tycietozycie w dniu 2014-03-08 19:58:20